복부비만원인1 [호르몬 대사] 코르티솔의 역습: 스트레스가 복부 비만을 유발하는 과학적 기전 현대인의 만성적인 스트레스는 단순한 심리적 불편함을 넘어, 신체 대사 시스템을 교란하는 주요 원인이 됩니다. 특히 체중 감량에 매진함에도 불구하고 유독 복부 지방이 줄어들지 않는다면, 이는 칼로리의 문제가 아닌 '코르티솔(Cortisol)' 호르몬의 불균형 때문일 가능성이 큽니다. 오늘은 스트레스 호르몬이 어떻게 내장 지방 축적을 촉진하는지 그 생물학적 기전과 관리 방안을 다룹니다. 1. 코르티솔 호르몬과 인슐린의 상호작용코르티솔은 부신 피질에서 분비되는 스트레스 대응 호르몬으로, 신체가 위기 상황에 대처할 에너지를 확보하도록 돕습니다. 하지만 이 작용이 만성화될 때 대사적 재앙이 시작됩니다. 혈당의 강제 상승코르티솔은 급박한 상황에 대비해 근육의 단백질을 분해하고 간에서 포도당을 합성(당신생 작용).. 2026. 2. 27. 이전 1 다음
