오메가3효능1 [대사 의학] 만성 염증과 비만의 상관관계, 살찌는 체질을 바꾸는 항염증 전략 체중 감량이 어려운 원인을 단순히 칼로리 섭취와 활동량의 불균형으로만 설명하기에는 한계가 있습니다. 현대 의학은 비만을 단순한 지방 축적 상태가 아닌, 신체 내에서 발생하는 '저강도 만성 염증(Chronic Low-grade Inflammation)' 상태로 정의합니다. 오늘은 만성 염증이 어떻게 대사를 방해하고 비만을 유발하는지, 그리고 이를 개선하기 위한 항염증 식단 전략에 대해 심층적으로 다룹니다. 1. 만성 염증이 비만을 유발하는 메커니즘신체 내에 염증 수치가 높아지면 대사 호르몬의 체계가 무너지며 지방 연소를 방해하는 환경이 조성됩니다. ① 인슐린 저항성 유발염증 반응 시 분비되는 사이토카인(Cytokine)은 인슐린의 정상적인 작용을 방해하여 포도당 대사를 저하시키고 지방 축적을 촉진합니다.. 2026. 2. 25. 이전 1 다음
